Waarom een somatische coach raadplegen?

In de loop der jaren ben ik gaan beseffen dat traditionele coachingstechnieken (vragen stellen, reframen, enz.) niet altijd volstaan om iemand te helpen evolueren, omdat de beproevingen van het leven zowel in de hersenen als in het lichaam gegrift staan.

Somatische coaching combineert zowel het lichaam als het intellect. Maar al te vaak richt een behandeling zich op het intellect zonder rekening te houden met wat er in ons lichaam gebeurt. Toch zijn die twee onlosmakelijk met elkaar verbonden: ons lichaam stuurt voortdurend subtiele informatie naar onze hersenen, onder andere via het autonome zenuwstelsel en de nervus vagus. Als het goed geregeld is, voelen we ons goed, verbonden met onszelf en met anderen.

Bij mensen die met een trauma leven of in een disfunctioneel gezin zijn opgegroeid, of bij neuro-afwijkende mensen, heeft het autonome zenuwstelsel niet geleerd zichzelf goed te reguleren. Zolang het lichaam niet bevrijd is van deze beproevingen, blijft de persoon geblokkeerd en voelt ontevredenheid.  Levende wezens willen koste wat het kost in balans blijven en het lichaam zal het gebrek compenseren. Vandaar de échte fysieke problemen en het gebrek aan energie.

Somatische behandeling stelt het zenuwstelsel in staat zijn eigen manier te vinden om zichzelf in zijn eigen tempo te reguleren. Het resultaat is minder lichamelijke klachten, meer energie en een groter gevoel van welbevinden.

Wat zijn de belangrijkste punten van somatische coaching?

De mensen die bij mij komen, worstelen vaak met één essentieel punt: leven en gelukkig zijn. Ze willen een leven leiden dat in overeenstemming is met wie ze diep van binnen zijn. Ze willen zich levend, geaccepteerd, geliefd en gerespecteerd voelen voor de mens die ze zijn. Mijn cliënten willen aanwezig zijn bij en voor zichzelf.

Hun verzoeken kunnen worden gegroepeerd in drie hoofdcategorieën: het uiten van hun emoties en contact maken met anderen, het inzetten van hun talenten en wat ze de wereld kunnen brengen, en het dagelijks beheren van hun energie.

In de praktijk

Alle coaching begint met een kennismaking sessie waar we de doelen bepalen voor wat jouw coachingstraject zou worden, omdat ik geloof dat dit essentieel is voor jouw vooruitgang. We kijken ook wat er in je lichaam gebeurt, wat je voelt en waar je het voelt. Deze eerste sessie duurt ongeveer een uur en is altijd gratis en vrijblijvend.

In de volgende sessies hebben we een sessie doel en pakken dat aan door middel van wat jij in je lichaam voelt. We besteden veel tijd aan het contact maken met je lichaam, in je eigen tempo, op een zachte en vloeiende manier. Voor sommige mensen zal dit sneller gaan dan voor anderen. Dat is prima; het is jouw tempo dat telt, want het is het juiste tempo voor jou.

Trauma is een enorme hoeveelheid geblokkeerde energie, en die gaan we beetje bij beetje loslaten. Om dit te doen, zullen we momenten van verkenning van je traumatische ervaring afwisselen met momenten van pauze. Ik zal je echter niet vragen om me te vertellen wat er is gebeurd, omdat je het misschien niet kunt, niet wilt of niet weet. We zullen ons richten op de sporen die het trauma in je lichaam heeft achtergelaten en op het heronderhandelen van het trauma in het hier en nu, d.w.z. het kalmeren en deblokkeren van de vitale energie.

Coaching is een korte vorm van begeleiding die zich richt op het heden en de toekomst. Een coach geeft geen advies: hij of zij begeleidt zijn of haar cliënt zodat deze de oplossing kan ontdekken die bij hem of haar past en de acties kan uitvoeren die nodig zijn om die oplossing te bereiken.

Autistisch zijn betekent creatief, aandachtig, openhartig, concreet en praktisch zijn en dat is zeker en vast mijn aanpak. Jij weet het misschien niet : autisme gaat ook om een open geest en de afwezigheid van vooroordelen.

Ik werk alleen met individuen omdat het de enige vorm van coaching is waarbij mijn klanten echt hun eigen doelen kunnen definiëren. Ik werk thuis face-to-face of online.