Het trauma

Te snel, te vroeg, te hard.

Wanneer zich een gebeurtenis voordoet die aan deze drie criteria voldoet, hebben ons lichaam en zenuwstelsel geen tijd om te reageren en is de kans groot dat we een trauma ontwikkelen.

Natuurlijk kunnen we later begrijpen (of misschien niet) wat er is gebeurd en denken dat we dit traumatische moment hebben geaccepteerd en verwerkt.

En toch... blijven of ontstaan er andere problemen. We hebben hier en daar onverklaarbare problemen. We slapen slecht. We hebben spierpijn of onbegrijpelijke angsten. We voelen ons verdrietig of boos zonder duidelijke reden. En we krijgen te horen van ongelovige verzorgers: “Het zit allemaal tussen uw oren, Mevrouw” of “U moet nu verder, Meneer”. En eigenlijk zouden we dat wel willen. Maar we kunnen het niet.

Het is niet dat we het niet geprobeerd hebben! We zijn in therapie of naar seminars geweest, we hebben gehuild, we zijn hebben beter begrip van onszelf. Er is ons gevraagd om te praten over wat er is gebeurd en hoe we zouden hebben gereageerd of hoe we zouden reageren als deze situatie zich weer zou voordoen. Het is vreselijk om ons deze gebeurtenissen te herinneren, maar we hebben het gedaan.

En uiteindelijk schamen we ons voor onszelf en vertellen we onszelf dat als we het niet redden, het onze schuld is.

Wat er in feite gebeurt is dat ons lichaam zich alles herinnert en ons zenuwstelsel wanhopig probeert de verloren balans te herstellen.

De methodologie

En dit is waar Somatic Experiencing om de hoek komt kijken. Somatic Experiencing is de therapie van traagheid. Ja, dat lees je goed, traagheid, want het trauma zit niet alleen in het hoofd, maar ook in het lichaam en het zenuwstelsel. En de tijd van het lichaam en het zenuwstelsel is veel trager dan de tijd van ons verstand.

Bij Somatic Experiencing suggereert de coach niets, hij gaat niet uit van vooropgezette ideeën over wie je bent of waaraan je “moet” werken of wat goed voor je is omdat het “normaal” is. Integendeel, ik nodig je uit om te onderzoeken wat er in je lichaam gebeurt, wat je voelt, waar je het voelt en om de hulpbronnen te ontdekken die je miste toen de traumatische gebeurtenis plaatsvond. Ik nodig je ook uit om deze hulpbronnen hier en nu te gebruiken, zodat je zenuwstelsel zichzelf kan herstellen. Trauma ontstaat wanneer de gezonde en natuurlijke reactie van het lichaam niet heeft kunnen worden voltooid tijdens of onmiddellijk na de traumatische gebeurtenis. Somatic Experiencing helpt deze cirkel te sluiten.

Ontdek hier hoe de sessies in de praktijk werken.

Mijn expertisegebieden

Ik werk aan de acceptatie en oplossing van trauma's gelinkt aan :

- Neuro-divergenties bij jou of je dierbaren: autisme, ADD/ADHD, dyslexie, enz.
- Handicaps bij jou of je dierbaren
- Medische fouten
- Grote medische ingrepen (bv. kankerbehandeling) of chronische ziekten
- Rouw (verlies van dierbaren, verandering van beroepsstatus, verandering van woonplaats)
- Verlies van autonomie en afhankelijkheid (bijv. dementie) bij uw dierbaren

- Shopping addiction
- Problemen met genderidentiteit
- Ongevallen
- Bestoken (professioneel, familie, sport, enz.)
- Interpersoonlijke moeilijkheden en moeilijkheden om grenzen te stellen

Ik werk alleen met individuen omdat dit de enige vorm van ondersteuning is waarbij mijn cliënten echt hun eigen doelen kunnen bepalen. Ik werk face-to-face thuis of online.